健康管理 お気に入りの南部鉄器
生活習慣を見直すきっかけ30代後半だったかな。健康診断で「貧血ですよ」と言われるようになりました。くらくらするとか、顔面蒼白になるとか、自覚症状はないのですが数値が悪いという状態。鉄欠乏性貧血だと。お医者さんに真っ赤っかな薬を処方してもらっ...
2024-05
健康管理 
運動 続けられる運動②
1年半が経ちました。前回は、運動不足解消と継続力を身につけるために2022年の冬（正確には12月）から通勤ウォーキングを始めたという話をしました。過去にいろんな運動を試して長く続かなかった私が、ウォーキングではどうだったのか？2024年5月...
運動 続けられる運動①
求む！疲れにくい体ジム、ヨガ、ピラティス、ヒップホップダンス、縄跳び、トランポリン･･･20代～40代にかけていろいろやってきました。学生時代のように毎日朝練、夜練することもなくなり、社会人になってからは運動不足まっしぐらでした。階段を登る...
ハンドメイド 手仕事にときめく時間
全国のハンドメイド作家さんが大集合昨日はハンドメイドのイベントに行ってきました。気になる作家さん目当てで予定していたのですが、インテックス大阪の広い会場にはたくさんのお店がずらり✨こんなに大きなハンドメイドのイベントに行くのは初めてだったの...
未分類 9ボーダーです。
人生100年時代に思うことのんびりテレビを見ていたら「9ボーダー」というタイトルのドラマ予告が流れていました。どういう意味？と気になって調べてみたら、19歳、29歳、39歳 各年代のラストイヤーを「9ボーダー」と言うそう。ドラマオリジナルの...