山派？海派？
私は断然、山派です。緑いっぱいの中で深呼吸をすると落ち着きます。
海は眺めるのは好きなんですけどね。
山の坂道を登っている時はしんど～！ってなるけど、山頂に着いて素晴らしい景色に出会えた時は達成感と清々しさでやったーーー！という気分になります。平たんな道や下り坂を下って来て麓に温泉なんてあったら最高です！いい汗かいて心地よい疲労感に包まれて、思いっきりデトックス(*´▽｀*)
今年はひとり山歩きを楽しみたいと思っています。一人行動は得意なのですが、山歩きやハイキングは一人でしたことがなくてかなり勇気がいること。ドキドキなのですが、ちょいとチャレンジしてみます。早速こんな本も買ってみたり…。まずは無理せず気軽なハイキングから始めてみよう。
初ひとり山歩き
初の山歩きにどこがいいのか、買った本やYoutubeなどを見て吟味に吟味を重ねました。
山好きといっても初心者レベルなのでいきなりがっつり登山は怖く、ゆるく緑の中を歩けるハイキングコースを中心に探しました。ついでに温泉とかあったら嬉しいなと♪
気軽に自然を満喫できて程よく体を動かせる、そしてデトックスできる場所。
ということで、高槻にある「摂津峡」へ行ってきましたー！
ニュースで「できるだけ屋外での活動は避けてください」と発信されていた7月中旬のこの日。気温は35℃を超える時間帯も( ;∀;)梅雨明け目前の7月中旬でこんな具合なんだから、8月に入ればもっとしんどくなるだろうなと。
天気予報を見てみると曇りのち晴れ、降水確率も30％。湿度はすごいかもしれないけど、ぶっちぎりの陽射しサンサンではないかもしれないなぁとかすかな望みを託して、しっかりと猛暑対策をして挑むことにしました。
猛暑対策も必須ですが、山道に迷って遭難リスクもとっても怖かったので、今回、YAMAPというアプリをインストールしてみました。行きたい山の地図をダウンロードできて、GPSで自分の位置情報を見て目的地を把握しながら歩けるアプリです。私は無料版をインストールしたので、地図のダウンロードは月に2回までとのこと。十分です。
朝の8：30にJR高槻駅に到着して、まずは1つ目の目的地「祥風苑」の温泉を目指してのんびり歩きます。歩き始めはこんな感じで曇天が広がっていました。
駅から閑静な住宅街を通り過ぎて、少し開けた道に出てきましたよ。
お肌ツヤツヤになる美人湯へ
目的地の温泉が10：00に営業開始。初めて来るところなので歩くペースもゆっくりだろうし、距離的にも駅発8：30でちょうど良いぐらいかな？と思っていたのですが、9：40ぐらいに到着してしまいました(;^_^A
なんともう既に開くのを待っている常連さんらしき、おばさまがいらっしゃった。
家の近くにこんな温泉があるなんて羨ましいです！そりゃ通いたくなりますよね。入口には大きな水鉢があって覗いてみたら可愛いメダカちゃんがいました～♡待っている間の癒しをありがとう♪
こちらは関西随一の療養温泉として誕生した天然温泉入浴施設だそうで、泉質はヌルっとした感じで肌にやさしく、肌がやわらかくなって艶が出てくるという「美人湯」があると聞いて楽しみにしていました。入ってみると本当にヌルっとして肌もトゥルトゥルに。さらに底からブクブクの泡も出ていてとっても気持ち良かったです.。o○野天風呂でリラックスできるし、温度も33～36度のぬるめのお湯でいつまでも入っていられる感じでした。
できれば山歩きが終わった後半にこちらの温泉に入りたかったのですが、行きたいコースの前半に存在していたので今回は先に入りました。気持ち良かった～♪
では、気分爽快に再び山歩きへ！
北摂随一の景勝地「摂津峡」
温泉施設を出ると結構な晴れ間が見えていて暑くなっていました(;’∀’)麦茶を買い足しておいて正解。少し歩くと摂津峡公園への入口が見えてきました！お子さん連れのファミリーもちらほら見かけましたよ。入口にいたスタッフさんが「白滝を見るといいよ～」と、置いてあった無料のウォーキングマップを下さいました。
写真の左側を進むと展望ポイントがある道になるのですが、今回は白滝やせせらぎを見たかったので後ろ髪を引かれる思いで右へと進みました。大げさ（笑）また次会の楽しみにということで。
どんな道が広がるのかドキドキわくわくで進んでいくと見えてきました。暗い入口が…。
ひえ～っ！いよいよ来たで～！一人で向かうってこういう気持ちに駆られるのねと思いながら、勇気を出して前に進みます！ずんずんと進んでいくと、とても素敵な山道が迎えてくれました。
湿度はありますが緑のカーテンで陽射しも優しく、清々しい気持ちで歩けます。どこか降りられるポイントがあれば川の流れを近くで見たり触ったりしたいなと思いながら歩いていくと見えてきました！
最高やん。言葉はいらない。素晴らしい景色。
緑いっぱいの景色と川のせせらぎがとっても心地よい摂津峡です。
どこからかキャッキャッと子供たちの楽しそうな声も聞こえてきます。水遊びをしているのかな？
私も降りてきました。き～もちいい～～っ！！川の水も冷たくて気持ち良かったですよ。
ふわ～、自然の恵みに癒される～。
大きな大きな屏風岩もありました。
小ぶりでも美しい白滝
暑さから少しでも逃れるように水場で涼を取る人がたくさんいましたよ。私は子供たちの楽しそうな声を右手に聞きながら歩いていくと分岐点が見えてきました。
右矢印の「上の口」は今回のコースの最終地点なので、ここは次の目的地の白滝へと向かいます。
白滝へ続く道もすんごくいい感じでした。森の精霊でも現れそうな雰囲気ですよ。
この橋を渡るともうすぐ！
到着しましたー！こちらが白滝です！
そしたらね、滝登り？している人がいたんです。
こういう遊びもあるんですね。
白滝はこぶりで可愛い滝でした。緑に囲まれていて景色も素敵だし滝の音にも癒される場所です。私は滝には登らず、写真に写っているウッドデッキで滝の側まで行きました（笑）
最終地点の上の口バス停へ
滝を見た後に振り返るとそこは分岐ポイントでした。
山頂広場も気になりますが、今日は無理せず楽しく♪で来たので右側の上の口方面に戻ります。ここまでくると最初にあった恐怖感は消えていました。程よい疲労感と最後まで楽しく安全に行けるようにとしっかりと地面を踏みしめます。白滝付近に行くまでは岩場もあるので登山シューズで来て正解でした。
途中で夫婦岩を見つけましたよ。
舗装された道に出てきてちょっと安心感に包まれました。やっぱり緊張していたようです(*´▽｀*)
しかし暑い！麦茶をがぶ飲みしながら上の口バス停へと向かいます。
途中の川でも水遊びしている親子がいました。どこもかしこもとってもきれいな景色だらけ。夏休みにはもっとたくさんの人が遊びに来られそうですね。
上の口バス停の手前に大きな看板がありました。
本当は三好山も登りたかったんですよ。でも今回は初めてのひとり山歩きということで、無理せず摂津峡のみのハイキングコースにしました。できれば次回は三好山にも登りたい。上の口から逆コースで巡ってもいいかもしれませんね。温泉も後半で入れるし（笑）地図を見ているといろいろ楽しみが増しました。そんなこんなを考えていると最終地点の上の口バス停に到着しました～。
バス停からの景色も素敵だったのでパシャリ📷
最初は楽しみと不安が入り混じった何とも言えない気持ちで始まりましたが、今回歩いた摂津峡コース、最高でした！初めての山歩きに選んで大正解。舗装された道もあれば山道も満喫できる。さらには渓流や滝も楽しめて見どころ満載の素敵なコースです。他にもいろいろなウォーキングコースがあるので、次はどのコースで行ってみようかと楽しみが増えた感じです。
何より自然の息吹に触れられて思いっきりデトックスできました!(^^)!一人で気軽に森林浴を楽しみたい方におススメです。
お昼ごはんはどうしてもお出汁が飲みたくて、そじ坊の「龍馬のたたき定食」を食べて帰りました。
お出汁が体に染み渡って大満足！鰹のたたきも美味しかったー😋
楽しい一日になりました♪
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